Cuidados com a saúde durante o frio: Prefeitura orienta população sobre prevenção

Com a chegada dos dias mais frios, a Prefeitura de Indianópolis, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, reforça orientações importantes para preservar a saúde da população. Durante o período de baixas temperaturas, o corpo humano tende a ficar mais suscetível a infecções respiratórias e à queda da imunidade, exigindo atenção redobrada aos cuidados preventivos.

Confira abaixo algumas recomendações simples, mas eficazes, que ajudam a enfrentar o clima frio com mais proteção e bem-estar:

– Alimentação saudável: consuma frutas, legumes, sopas e alimentos ricos em vitaminas;
– Hidratação constante: beba água regularmente, mesmo sem sentir sede;
– Sono adequado: manter uma rotina de sono regular fortalece o sistema imunológico;
– Ambientes arejados: evite locais fechados e com aglomerações para reduzir riscos de contaminações;
– Vacinação em dia: garanta que sua caderneta de vacinação esteja atualizada, especialmente contra a gripe;
– Agasalho adequado: proteja-se do frio, especialmente crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias.

A saúde começa com atitudes simples e conscientes. Em caso de dúvidas ou necessidade de atendimento, a população pode contar com o apoio da Secretaria Municipal de Saúde.

Fique atento aos canais oficiais da Prefeitura de Indianópolis para mais informações e atualizações.